Medical Fitness

Medical Fitness Training

Ihr Medical Fitness Training startet mit Ihrem persönlichen Gesundheitscheck, dem PerGu-CHECK^®, und einer physiotherapeutischen Eingangsuntersuchung, dem PerGu-Check^® Physio. Nach der Auswertung und Beratung erhalten Sie eine Einführung in das für Sie persönlich erstellte Trainingsprogramm. Sie trainieren an modernen medizinischen Geräten und werden kontinuierlich betreut und angeleitet. Die fortlaufende Dokumentation sowie Zwischenchecks zeigen Ihnen den Grad der Leistungssteigerung. So ist ein Aufbauprogramm von größter Effektivität und ohne Risiko gewährleistet.

Milon Q med Kraft-Ausdauer-Zirkel (nur am Standort Heilquellen Freiburg)

Besonders effektiv trainieren Sie an unserem Milon Q-MED Kraft-Ausdauer-Zirkel. Die Geräteserie milon Q ist elektronisch gesteuert. Die Vorzüge: einfache Bedienung, intuitive Nutzerführung, spielerische Motivation und kontinuierliche Dokumentation. Milon Q-Geräte sichern dauerhaften Trainingserfolg, indem sie softwaregesteuert kontinuierlich unterschiedliche Trainingsreize setzen können. Je nach Trainingsmotiv und Erfahrungslevel stehen Ihnen vier Trainingsmethoden zur Auswahl:

• Adaptives Training
• Isokinetisches Training
• Exzentrisches Training
• Normales Training

Das neuartige Trainings­kon­zept an den milon Q- Geräten ermöglicht Ihnen

• ein noch effizienteres, individuell optimiertes Ganzkörpertraining für unterschiedlich definierte Trainingsmotive: Gewichtsreduk­tion, Muskelaufbau, Straffung und Schmerzfreiheit
• ein einfaches, automatisiertes und sicheres Trainingssystem
• eine Zeitersparnis durch die automatisierte Voreinstellung mit dem „Milonizer“
• ein umfassendes Kraft-Ausdauerprogramm, welches in nur 35 min die wichtigsten Muskelgruppen anspricht
• einen zielgerichteten, individuell angepassten Gesundheitssport – auch für Wiederein­steiger und Ältere

Medical Fitness Gesundheitsangebote

Unsere Medical Fitness Gesundheitsangebote sind i.d.R. zertifizierte Präventionskurse auf der Grundlage des aktuellen Präventionsgesetzes (§ 20 SGB V). Sie werden von den Krankenkassen gefördert. Die wechselnden Kurse legen den Fokus auf Bewegungs-, Ernährungs- und Stressbewältigungs-Programme. In der Regel finden 8- 10 Termine pro Kurs statt.